喝牛奶记住4个最佳时间 这些时间喝牛奶更好吸收营养

导语：牛奶是比较营养的食物，其中的蛋白质钙质等等含量比较多，可以起到促进身体发育的作用。青少年时期的孩子比较适合喝牛奶，对身体很好。但是喝牛奶也有比较适合的时间，下面一起看看。

喝牛奶记住4个最佳时间1、早上

牛奶当中有很多营养，早上喝是比较合适的。早上喝牛奶的话可以让一天的精力都很充沛，让人更加有精神有活力一些。早餐也是很重要的，可以让人有更多的能量。早上一杯牛奶，可以更好补充身体的体力，让身体发育更好。

2、下午

下午三四点钟可能会感觉比较饥饿，人的精神也不是很好，容易感觉疲惫。这个时候可以喝一杯温热的牛奶，让身体补充更多的能量，身体疲劳和压力都有所缓解，这样可以让人精神一些，不管是工作还是学习效率都会有所提高。

3、晚上

在吃了晚餐之后可以喝杯牛奶，因为晚餐不建议吃太多东西，这个时候来一杯温热的牛奶可以起到饱腹作用。而且牛奶比较容易消化，喝了很快就会排出来，不会让身体有太多负担。

4、睡觉前

睡觉之前喝牛奶也是可以的，有人可能担忧失眠睡不着怎么办，别担心这个时候可以来一杯牛奶。牛奶当中含有色氨酸，这种物质可以起到镇静助眠的作用，让情绪更加稳定一些，睡眠质量也可以更好。除此之外还可以更好吸收营养成分，让人身体更加健康一些。

目前市面上牛奶有很多，大家在选择牛奶的时候，最好注意选择大品牌的，不要贪图小便宜，要一些三无产品。很多三无是没有保障的，不仅不能起到让身体更好的作用，甚至于可能会引起一些不良后果，大家为了身体着想还是小心为上。

导语：很多人生活比较有情趣可能喜欢养鱼，但是不同的鱼有着不同的魅力，有一种叫做荧光斑马鱼的鱼类进入了大家的视线，这是一种什么鱼呢，会发荧光怎么回事呢，一起了解下吧。

荧光斑马鱼是什么鱼

很多人养鱼就追求一个特别，假如在普普通通的鱼和会发光的特别鱼中间选择，大部分都会选择后者吧。荧光斑马鱼是一种通过科学研究改造出来的鱼，人们将发光植物蛋白基因注入到斑马鱼的体内，最终让斑马鱼发出特别的光芒。这是相当特别的，同时也是很美丽的。

荧光斑马鱼和普通的斑马鱼有区别，但是总的来说还是很类似的。这就和某些其他特别的动物一样，有些可以发光但是有些不能发光，但是它们在本质上是一种动物，只不过表现形态略有不同罢了。

所以荧光斑马鱼和斑马鱼本质相同，荧光斑马鱼除了会发光之外其他都和斑马鱼一致，这也是一种比较好养的鱼类。

荧光斑马鱼有什么特点

不管是红色的斑马鱼还是蓝色的斑马鱼实际上应该都是荧光斑马鱼的范畴，而这种会发光的鱼是基因工程之下的产物。它们假如在寻找配偶的时候，为了吸引异性注意可能发出美丽的荧光。

当然荧光斑马鱼和普通斑马鱼比较起来是有一定优势的，它看着更特别也更加美丽一些。关键这种鱼的价格比较便宜，想要购入也是简单的事情。

斑马鱼是十大适合家养的观赏淡水鱼之一，而荧光斑马鱼算是斑马鱼的升级版。它不仅有斑马鱼的很多优点，同时它美丽的荧光受到很多人青睐。有人怀疑这种鱼是后天注入色素造成的，不过可能性不大，毕竟它的价格很优惠，注入色素需要更多人工，这也是得不偿失的。