吃鹌鹑蛋会长雀斑吗，不会（女性常吃还可以变美）

鹌鹑蛋大家应该都吃过，特别是吃麻辣烫时，丢几颗鸳鸯蛋，味道真的美极了。不过在网上，有人却说吃鸳鸯蛋脸上容易长雀斑，那这是真的吗，吃鹌鹑蛋会长雀斑吗？接下来就随小编一起去了解看看，并了解一下吃鹌鹑蛋的好处及禁忌。

吃鹌鹑蛋会长雀斑吗

在生活中，吃鸳鸯蛋是不会长雀斑的，因为雀斑只会在紫外线照射、经常熬夜、错误使用化妆品、先天遗传等情（具体可看长斑的原因有哪些）况下长出，所有吃鹌鹑蛋长雀斑是没有科学依据的。大家脸上真出现了雀斑，除了外出注意防晒外，还可以多吃些含维生素C丰富的食物，并且多喝水不熬夜。

吃鹌鹑蛋有什么好处

喜欢吃鸳鸯蛋的朋友，如果能坚持下去，对身体也有诸多好处：

首先，吃鹌鹑蛋有补气益血，强筋壮骨的作用，还可以健脑、预防过敏、缓解失眠；

其次，鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、腹水等多种疾病，对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调等病人也有调补作用；

最后，女性非常适合吃鸳鸯蛋，它对贫血、月经不调的女性，调补、养颜、美肤功用尤为显著，孕妇也可吃鸳鸯蛋，可促进宝宝大脑发育。

吃鹌鹑蛋的禁忌

吃鹌鹑蛋不会长雀斑，反而对人有诸多好处，但大家也不要太过放心，因为鹌鹑蛋胆固醇太高，所以可以常吃，但不要一次吃太多，特别是中老年人，需要注意；此外，对患有脑血管病人不宜多食，否则反而有害。

小结：关于吃鹌鹑蛋会长雀斑吗，看完全文，大家知道了吧，吃鸳鸯蛋是不会长雀斑的，相反吃鸳鸯蛋对人体还有很多好处，除了中老年人注意不多吃外，它基本没有什么禁忌，喜欢吃的朋友不妨常吃吃。对此类知识感兴趣的朋友，还可以看看生鸡蛋能吃吗、茶叶蛋真的有危害吗。

香菜很多人都吃过，它不仅是绿叶蔬菜，还是提味蔬菜，可以作为调料，常和拉面搭配，香气浓郁。不过在网上，有传闻吃香菜的人脸上容易长斑，那这是真的吗，吃香菜会长斑吗？接下来就随小编一起去了解看看。

吃香菜会长斑吗

一般来说，大家正常吃香菜，脸上是不会长斑的；不过如果过量吃香菜的话，就可能会有长斑的风险，之所以如此，是因为香菜是一种感光食物，过度食用，并经过紫外线照射后，就会让皮肤出现过敏、发炎以及色素沉淀的问题，这样一来人脸部就可能长出斑来。

Ps：虽然普通人经过紫外线照射后也可能长斑，但过量食用香菜后，会让长斑变的更加容易！想了解更多长斑的知识，大家还可以看看长斑的原因有哪些、脸上长斑怎么办。

吃香菜的好处

在生活中，除了有人会问吃香菜会长斑吗，还有一些其它的疑问出现，比如吃香菜下奶吗、吃香菜会减肥吗？针对这些问题，我们可以看看吃香菜的好处：

1、美容养颜：香菜营养价值非常高，所含维生素C比一般蔬菜要高好几倍，人吃了有美容养颜的功效，常吃的话还可起到降低胆固醇的作用；

2、预防感冒：此外，香菜是温性蔬菜，它的根具有预防缓解感冒的功效，将其根部洗干净，与生姜冰糖一起煎水服用可预防伤寒感冒，在流感高发期这方法非常有效。

吃香菜的禁忌

虽然吃香菜的好处多，香菜并不适合所有人食用，一些患有口腔溃疡、口臭等人都不适合吃香菜，不然会加重病情；此外，因为香菜是感光食物，所以吃完香菜后，尽量不要长期接触太阳，不然很容易长斑。

Ps：生活中，感光的食物，除香菜外，常见的还有柠檬、橘子、芹菜、胡萝卜等，吃完这些食物，再经过紫外线照射后，皮肤就很容易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象，大家需注意！

小结：关于吃香菜会长斑吗，看完全文，大家知道了吧，正常吃香菜是不会长斑的，但过量食用并经过紫外线照射后，人就可能长出斑来，所以香菜可以吃，但还是不要多吃的好。喜欢吃香菜的朋友，还可以了解一下乌鸡和香菜能一起吃吗。